小山裕史「奇跡のトレーニング」講談社2004

動負荷理論なるものを紹介した本です。

イチロー選手とか、陸上の伊東浩司（１００mでアジア人初の１０秒００を出した人）もこの先生のところでトレーニングしたそうです。

この理論はいったいどういうものか？

筋力に頼らず、体の軸（骨盤やら股関節やら肩関節をつなぐ線といった意味（たぶん））をそろえて体重移動を行うことで、パワーを出す、みたいな話のようです（たぶん）。

実際のトレーニングには専用マシンを使うそうです（その詳細は出てきません）。